[Mẹo] 8 Cách chữa táo bón dứt điểm ở trẻ em nhanh tại nhà
19-01-2021, 4:15 pm

Táo bón là căn bệnh mà hầu như ai cũng đã từng mắc phải. Nếu không chữa trị, tình trạng này sẽ khiến bạn cảm thấy bất tiện và có thể gây ra những hậu quả nguy hiểm.

Cùng tìm hiểu cách chữa táo bón nhanh nhất trong bài viết sau đây để hiểu rõ hơn về dấu hiệu gây ra tình trạng. Từ đó mọi người sẽ áp dụng chữa trị triệt để để ngăn chặn tối đa tình trạng chuyển biến sang hướng không tốt mà căn bệnh này đang gây ra.

Các cấp độ của táo bón bạn cần biết

Thông thường các mức độ táo bón của mỗi người sẽ phụ thuộc vào thời gian đi tiêu và biểu hiện của mỗi người. Dưới đây sẽ là những mức độ về tình trạng táo bón thường gặp ở trẻ và các giải pháp khắc phục để mọi người có thể tham khảo. Hầu hết tình trạng táo bón đều được các bác sĩ gói gọn trong 2 mức độ quan trọng nhất là cấp tính và mãn tính. Cụ thể gồm:

các cấp độ táo bón

Các mức độ táo bón bạn cần biết

Táo bón cấp độ 1- Táo bón ở mức độ nhé

Dấu hiệu nhận biết ở cấp độ này là mỗi người mới có cảm giác và đi tiêu một lần. Chất rắn cứng kết thành chuỗi. Khi đi khó khăn và phải rặn nhiều mỗi khi giải quyết.

Táo bón cấp độ 2- Táo bón ở mức độ trung bình

Vớ trường hợp này dấu hiệu nhận biết là thường sau 4-6 ngày mới đi 1 lần. Chất rắn thải ra bên ngoài nhỏ, rời rạc như phân dê. Đây là trường hợp mọi người thường không cung cấp đủ nước cho cơ thể, thiếu trầm trọng chất sơ và các chất khoáng bổ sung.

Táo bón cấp độ 3- Táo bón mạn tính

Trường hợp này thường xảy ra đối với người già và trẻ nhỏ. Thường phải 1-2 tuần mới đi tiêu 1 lần. Đối với người già đi ngoài thường dính máu, còn với trẻ nhỏ thường đau rát, khóc thét, biếng ăn và chậm tăng cân.

Dựa vào cấp độ bên trên, mọi người hãy cập nhật nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón ở người lớn, trẻ nhỏ và nguyên nhân gây táo bón sau sinh dưới đây để từ đó áp dụng những cách chữa bụng hiệu quả.

Nguyên nhân gây táo bón

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng gây ra tình trạng táo bón. Thoe chuyên gia và các bác sĩ chia sẻ, nguyên nhân chủ yếu được liệt kê là tác nhân chính gây bệnh bao gồm:

  • Cơ thể không cung cấp đủ lượng nước cần thiết
  • Không nạp đủ lượng chất xơ theo tiêu chuẩn
  • Lười vận động
  • Không đi vệ sinh khi cần
  • Lạm dụng các loại thuốc nhuận tràng
  • Cơ thể mắc một số bệnh liên quan đến thực tràng
  • Bổ sung dư lượng sắt cần thiết khi mang thai

Ngoài ra, còn có rất nhiều bệnh lý ảnh hưởng do mọi người dùng thuốc mà không bổ sung khoáng chất và vitamin cho cơ thể, người dùng thuốc lợi tiểu... Do vậy, để khắc phụ tình trạng cấp tính trước khi bệnh chuyển sang mức độ mãn tính, người tiêu dùng nên áp dụng các cách chữa táo bón cấp tốc tại nhà nhanh nhất được chia sẻ cụ thể qua 8 mẹo dưới đây.

Mách bạn 8 mẹo chữa táo bón tại nhà hiệu quả nhất

Có rất nhiều cách chữa bệnh tiêu bón. Tuy nhiên trước khi cần đến sự hỗ trợ từ thuốc hay thực phẩm chức năng bạn hãy áp dụng những cách phòng và chữa táo bón được các chuyên gia tổng hợp và đề cập dưới đây.

Bổ sung nhiều chất xơ từ rau xanh, hoa quả- chữa táo bón cho người lớn hiệu quả

Bổ sung chất xơ là một trong những cách trị táo bón tại nhà đơn giản nhất. Tăng chất xơ sẽ làm tăng số lượng và khối lượng phân, đồng thời giúp phân đi qua ruột dễ dàng hơn, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng do táo bón gây ra.

Chất xơ được chia thành chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Chất xơ hòa tan mang lại hiệu quả cao điều trị táo bón. Loại chất xơ này có nhiều trong: Cám yến mạch, lúa mạch, au củ, rái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và hạt…

Chữa táo bón cho người lớn bằng cách bổ sung Prebiotic

Các loại thực phẩm có chứa nhiều Prebiotic sẽ làm tăng lượng vi khuẩn tốt trong đường ruột giúp cho đường ruột luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón.

Quan trọng nhất!

Bổ sung các loại thực phẩm giàu Prebiotic là một trong những cách chữa táo bón nhanh nhất mà bạn nên áp dụng. Prebiotic có nhiều trong sữa chua, dưa muối, kim chi, tỏi, lá bồ công anh, hành tây, chuối, táo…

Chữa táo bón dân gian bằng đu đủ, vừng đen

Trong dân gian đã lưu truyền rất nhiều phương pháp chữa táo bón mà có thể bạn chưa biết. Trong đó, phổ biến là cách dùng đu đủ và vừng đen.

Đu đủ giúp khơi thông hệ tiêu hóa, giúp đại tiện thông suốt hơn. Bạn nê năn 1 lát đu đủ chín vào buổi sáng và áp dụng đều đặn trong 3 - 4 ngày liên tiếp. Đây là cách chữa táo bón đơn giản tại nhà mà ai cũng có thể áp dụng.

Theo Y học cổ truyền, vừng đen có vị ngọt, tính bình, thường được dùng để chữa thận suy yếu, ù tai, váng đầu, chóng mặt, râu tóc bạc sớm và táo bón.

Uống trà thảo mộc điều trị táo bón mãn tính

Các loại trà thảo mộc chính là loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, giúp phân đi qua hậu môn dễ dàng hơn. Các loại trà thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị táo bón bao gồm: Trà xanh, trà bạc hà, trà đen và trà Atiso

Bổ sung các loại vitamin - cách chữa táo bón khi uống kháng sinh

Các loại vitamin có thể làm giảm các triệu chứng do táo bón gây ra. Chúng hoạt động giống như một hoạt chất giải độc dạ dày.

Bổ sung vitamin là cách chữa táo bón nhanh nhất vì vitamin kích thích nhu động ruột, loại bỏ độc tố không có lợi cho sức khỏe, hỗ trợ loại bỏ các chất không thể tiêu hóa được ra khỏi cơ thể.

Các loại vitamin người táo bón nên bổ sung bao gồm vitamin C, vitamin B1, B5, B9 và vitamin B12.

Chữa táo bón không cần thuốc bằng cách luyện tập thể dục

Luyện tập thể dục thể thao, các hoạt động thể chất có thể giúp ích cho quá trình điều trị táo bón tại nhà. Bạn nên thường xuyên tham gia các hoạt động như đi bộ, đi xe đạp, bơi lội…

Tuy nhiên!

Mặc dù việc luyện tập thể chất không làm tăng tần suất đi đại tiện nhưng nó lại có hiệu quả làm giảm đáng kể các triệu chứng táo bón. Đặc biệt là khi bạn kết hợp với việc xoa bụng chữa táo bón.

Tác dụng của nước ion kiềm trong điều trị táo bón

Cơ thể bị mất nước là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng táo bón. Lúc này, việc bổ sung nước ion kiềm là cách chữa táo bón nhanh nhất và hữu hiệu nhất. Nước ion kiềm giàu tính kiềm tự nhiên có tác dụng kích thích sự tiết dịch dạ dày, tăng cường nhu động ruột và giúp quá trình bài tiết dễ dàng hơn. 

Không chỉ vậy, nước ion kiềm còn có cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ 0.5 nanomet khiến nước thẩm thấu vào cơ thể tốt hơn, từ đó tăng cường hoạt động trao đổi chất, bài tiết và thải độc tố.

Tính kiềm trong nước ion kiềm còn giúp trung hòa nhanh các axit độc hại, đưa cơ thể về trạng thái khỏe mạnh, không còn mệt mỏi, lo lắng. Nước điện giải ion kiềm có vị dịu ngọt do có chứa khoáng chất tự nhiên và các phân tử nước siêu nhỏ giúp tạo cảm giác thơm ngon và dễ uống. Vì vậy, uống nước ion kiềm giúp tăng sự thích thú khi uống nước, đồng thời hỗ trợ khắc phục triệu chứng cho người bị táo bón.

Vậy làm thế nào để có nguồn nước ion kiềm dồi dào và tinh khiết? Hãy sử dụng ngay các loại máy lọc nước RO có lõi lọc chưa ORP giúp bổ sung khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Bên cạnh đó, ngoài tác dụng ưu việt mà các lõi lọc mang đến cho người dùng, lõi ORP còn có công dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giảm táo bón và các bệnh về đường tiêu hóa.

Đồng thời, linh kiện giúp cân bằng axit, cung cấp lượng kiềm cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, bổ sung khoáng chất và chất điện giải cói lợi cho nguồn nước.

Uống đủ nước mỗi ngày giúp phòng và chữa táo bón hiệu quả nhất

Cơ thể mỗi người chiếm tới 2/3 là nước, do đó để hạn chế bị táo bón hay mắc các bệnh ảnh hưởng đến cơ thể, bạn hãy năng bổ sung nước cần thiết cho chính mình ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Đây được coi là một trong những cách chữa táo bón tại nhà nhanh nhất.

Đặc biệt!

Bạn cần hết sức lưu ý, chỉ dùng nguồn nước sạch tinh khiết. Hiện nay, nguồn nước ở Việt Nam đang trong tình trạng báo động đỏ, chất lượng ngày càng ô nhiễm khiến ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng nước cũng như tác động không tốt đến sức khỏe mọi người. Nếu người dân sử dụng nước không sạch thường xuyên sẽ dễ gặp mọi vấn đề về đường tiêu hóa.

Để khác phục vấn đề nhức nhối này, mọi người nên đầu tư sắm cho mình và gia đình những thiết bị lọc nước chuyên dụng, giúp bổ sung các khoáng chất cần thiết. Đồng thời, mọi người cũng sẽ hoàn toàn yên tâm dùng đủ lượng nước cần thiết giúp đào thải các độc chất, đảm bảo cho hệ tiêu hóa phát triển khỏe mạnh.

Karofi là thương hiệu đầu tiên đặt chứng nhận cung cấp nguồn nước sau lọc để uống trực tiếp tại vòi. Nhà sản xuất đưa ra thị trường các sản phẩm máy lọc nước 5 – 10 lõi lọc, mang đến nguồn nước lọc sạch 99.9% vi khuẩn, đảm bảo vệ sinh an toàn cho người sử dụng.

Đồng thời, các lõi lọc số 6, 7, 8… của máy lọc RO còn bổ sung rất nhiều loại khoáng chất hữu ích, đẩy lùi tình trạng táo bón khó chịu.

Trên đây là các cách chữa táo bón nhanh nhất đơn giản tại nhả để mọi người đều có thể dễ dàng áp dụng. Tuy nhiên, để hạn chế mắc bệnh cũng như hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị táo bón, bạn nên uống đủ lượng nước đúng tiêu chuẩn của Bộ y tế và ăn uống đầy đủ dưỡng chất cần thiết, đảm bảo cơ thể khỏe mạnh, ngăn chặn tối đa tình trạng táo bón xảy ra.

Sản phẩm đã xem

Hotline miền bắc 0979.22.65.65
Hotline miền trung 0962.15.26.26
Hotline miền nam 0976.85.65.65
Yêu cầu gọi lại
url url