TOP 7 loại đồ uống mát gan thần thánh không thể bỏ qua

TOP 7 loại đồ uống mát gan thần thánh không thể bỏ qua

22-08-2022, 3:03 pm

Đồ uống mát gan? Nóng gan là tình trạng gặp phải khi chúng ta phải làm việc trong môi trường ô nhiễm bụi bẩn, thiếu ngủ, sử dụng thuốc, uống nhiều rượu bia, căng thẳng kéo dài hoặc chế độ ăn không hợp lý. Trong khi đó, gan lại là cơ quan quan trọng đóng vai trò thanh lọc cơ thể và tạo ra mật giúp hỗ trợ trao đổi chất trong cơ thể. Chính vì thế, đồ uống mát gan luôn là cụm từ được tìm kiếm rất nhiều nhằm cải thiện hoạt động cho gan và sức khỏe cho cơ thể. Cùng Karofi Việt Nam tìm kiếm top 7 loại đồ uống mát gan thần thánh, dễ làm, dễ mua trong nội dung bài viết dưới đây. 

đồ uống mát gan

Những đồ uống mát gan

Vì sao cần uống nước mát gan?

Khi gan bị nóng không chỉ gây ra cảm giác khó chịu mà còn làm suy giảm các chức năng hoạt động bình thường của gan. Lâu dần, các tổn thương của gan sẽ có các biểu hiện ra bên ngoài cơ thể như: nổi mụn trên da, các mẩn đỏ, ngứa ngáy, da chuyển sang vàng vọt, nước tiểu màu vàng đậm, cơ thể mệt mỏi, khát nước,... 

Giải độc gan chính là cách để hỗ trợ hoạt động cho gan, đào thải độc tố, cải thiện sức khỏe cho mọi người. Chúng ta có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng có khả năng giải độc cho gan hoặc sử dụng các đồ uống có khả năng làm mát gan hiệu quả như nước chanh, nước dừa hay nước rau má. 

Loại nước uống mát gan hiệu quả

Sau đây là một số gợi ý về nước uống mát gan thường được sử dụng: 

  • Nước chanh 

Chanh là một nguyên liệu dễ mua và có thể tìm thấy trong gian bếp của hầu hết các gia đình. Chanh được truyền tai với rất nhiều công dụng với sức khỏe như làm đẹp, loại bỏ độc tố dư thừa mà còn được biết tới công dụng làm mát gan. Axit có trong tranh giúp cho mật tiết dịch nhiều hơn, cải thiện chức năng hoạt động bình thường của gan hiệu quả. 

Bạn có thể pha 1 quả chanh với 1 lít nước để cả gia đình uống trong ngày thay cho nước lọc, tăng cường hoạt động cho gan và sức đề kháng cơ thể. 

  • Nước dừa

Nước dừa chất điện giải cực tốt cho cơ thể, cùng với đó là khả năng thanh lọc cho gan vô cùng hiệu quả. Nước dừa không như nước chanh, rất dễ uống, người lớn và trẻ nhỏ đều có thể sử dụng. 

Vào những ngày hè, một ly nước dừa chính là đồ uống giải khát tuyệt vời, bù nước, bù khoáng nhanh chóng, giảm cảm giác mệt mỏi tức thì. Nếu bạn đang tìm kiếm loại nước uống mát gan dinh dưỡng thì không thể bỏ qua nước dừa!

đồ uống mát gan

Nước dừa uống mát gan

  • Trà xanh

Trà xanh có chứa các chất có khả năng chống oxy hóa, hạn chế lão hóa, kích thích thần kinh, giảm mệt mỏi, căng thẳng khi làm việc. Đặc biệt, đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy nước trà xanh có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về huyết áp như xơ vữa động mạch, huyết áp, loại bỏ độc tố,... 

Tuy nhiên, nước trà xanh chỉ nên sử dụng vào ban ngày, không nên sử dụng vào buổi tối bởi nó có thể gây ra tình trạng khó ngủ, mất ngủ về đêm, nhất là những người không thường xuyên sử dụng nước trà. 

  • Rau má

Nước rau má không chỉ có công dụng giải nhiệt tuyệt vời mà còn giúp tái tạo da, giảm thâm mụn và giúp các vết thương mụn mau lành. Để tạo ra nước rau má giải nhiệt, bạn cần xay hoặc giã nát rau má và lọc lấy nước uống trực tiếp. 

Nhu cầu sử dụng nước rau má ngày càng nhiều nên đã có nhiều loại nước rau má đóng chai, các cửa hàng kinh doanh nước rau má với các hương vị đặc biệt. Bạn đọc có thể tham khảo và trải nghiệm các sản phẩm này!

đồ uống mát gan

Nước rau má uống mát gan

  • Nước đỗ đen rang

Đỗ đen không chỉ là nguyên liệu để tạo ra món chè thơm ngon giải nhiệt mùa hè mà còn dùng để tạo ra nước đỗ đen rang giúp mát gan. 

Bạn chỉ cần dùng 1 nắm đỗ đen, rang sơ qua trên bếp tới khi có mùi thơm. Sau đó, đổ nước vào đun khoảng 30 phút là đã có thức uống giải độc cơ thể và làm đẹp da hiệu quả. 

  • Trà hoa cúc

Ngoài tác dụng giải độc gan, làm mát và sáng da, hương thơm dịu nhẹ từ trà hoa cúc còn có tác dụng thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp ngủ ngon và sâu giấc ở người lớn tuổi. Để tăng hiệu quả giải độc thận, ổn định huyết áp, bạn có thể kết hợp trà hoa cúc với kim ngân. 

  • Sữa đậu nành

Sữa đậu nành có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe như giải độc, hỗ trợ các bệnh về tim mạch, tiểu đường, kích thích đốt cháy mỡ tích tụ trong gan,... Không chỉ như vậy, sữa đậu nành còn giúp cung cấp dưỡng chất, hỗ trợ phát triển xương ở trẻ nhỏ. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm các đồ uống giải độc gan khác như nước hoa atiso, nước lá mã đề, nước cà gai leo,... 

Những lưu ý khi uống nước giải nhiệt cho gan

Uống nước giải độc cho gan là tốt nhưng nếu không có kiến thức rõ ràng về các loại nước uống này có thể dẫn đến các hệ lụy nghiêm trọng tới sức khỏe: 

  • Đồ uống mát gan không thể thay thế nước tinh khiết

Nhiều người vẫn cho rằng càng uống nhiều nước mát gan càng tốt và thay thế gần như hoàn toàn nước tinh khiết. Nếu lạm dụng đồ uống mát gan thường xuyên sẽ tạo ra những phản ứng ngược, rất dễ dẫn đến tình trạng bị rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. 

  • Chú ý khi chọn nguyên liệu

Các loại đồ uống mát gan thường có nguyên liệu từ lá cây tươi, lá cây khô, hoa quả,... Chính vì thế, mọi người cần chú ý về quy trình lựa chọn và bảo quản nguyên liệu để tránh ẩm mốc, sâu bệnh gây ảnh hưởng tới sức khỏe. 

  • Tránh uống vào buổi tối

Thời điểm tốt nhất để uống nước mát gan là vào buổi sáng và các thời điểm trong ngày. Uống nước giải độc vào buổi tối sẽ làm bạn bị mất ngủ vì chứng tiểu đêm, đặc biệt là ở những người không thường xuyên sử dụng trà. 

Đặc biệt, nếu các dấu hiệu nóng gan diễn ra trong một thời gian dài thì bạn nên tới các cơ sở y tế để được khám chữa bệnh kịp thời và nghe lời khuyên từ bác sĩ trước khi kết hợp với các phương pháp giải độc gan dân gian. 

Đồng thời, bạn cũng nên điều chỉnh chế độ ăn hàng ngày, hạn chế bia rượu, tập luyện thể dục thể thao, nghỉ ngơi hợp lý để cải thiện tình trạng sức khỏe hiệu quả hơn. 

Hy vọng những thông tin chia sẻ từ Karofi Việt Nam về các loại đồ uống mát gan đã cung cấp cho bạn những kiến thức hữu ích để cải thiện sức khỏe cho bản thân và gia đình. Cảm ơn bạn đọc đã dành thời gian theo dõi bài viết của chúng tôi.

Sản phẩm đã xem

Hotline miền bắc 0979.22.65.65
Hotline miền trung 0962.15.26.26
Hotline miền nam 0976.85.65.65
Yêu cầu gọi lại
Chat ngay qua Messenger Chat ngay qua Zalo