Bảy Loại Đồ Uống Tốt Cho Tim Mạch Không Thể Bỏ Qua

7 loại đồ uống tốt cho tim mạch không thể bỏ qua

04-01-2023, 10:28 am

Bệnh tim mạch? Nằm trong top những căn bệnh có nguy cơ tử vong cao, người bị bệnh tim mạch thường rất cẩn trọng trong việc chăm sóc sức khỏe và điều trị hằng ngày. Ngoài việc uống thuốc, người bệnh cũng cần phải kết hợp với một chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh để hỗ trợ và cải thiện tình trạng bệnh.

Trong đó, việc sử dụng các loại thức uống tốt cho hệ tim mạch cũng là một trong những cách đơn giản và hữu ích để bạn áp dụng mỗi ngày. Dưới đây là Top 5 loại nước uống chăm sóc tim mạch được các bác sĩ và chuyên gia khuyên dùng nhiều nhất mà bạn có thể tham khảo:

bệnh tim mạch

Nước trà xanh

Ngoài công dụng chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả, trà xanh còn được biết đến là loại thức uống đặc biệt tốt cho hệ tim mạch của bạn. Uống nước trà xanh mỗi ngày sẽ giúp giảm hàm lượng cholesterol, giảm nguy cơ bị cục máu đông, chống viêm và đột quỵ. Bên cạnh đó, các nghiên cứu được đưa ra còn cho thấy, trà xanh còn giúp giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh động mạch vành.

Người bị bệnh tim nên uống khoảng 1-3 cốc nước trà xanh mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn cần tránh uống các loại nước trà xanh đóng chai, tốt nhất nên uống lá trà tươi để có được hiệu quả tốt nhất.

Nước gừng nóng

Gừng là một gia vị có tính nóng, không chỉ sử dụng trong nấu nướng mà gừng còn được sử dụng để làm thành những đồ uống tốt cho sức khỏe nói chung và tim mạch nói riêng.

Gừng giúp phòng chống, ngăn ngừa các cơn đau tim bằng cách giảm cholesterol trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh cục máu đông.

Uống nước gừng không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn tiết kiệm tối đa thời gian, chi phí cho bạn. Tuy nhiên, việc uống quá nhiều nước gừng có thể gây ra những tác dụng phụ như khó chịu, ợ nóng trong bụng. Bạn cũng không nên quá lo lắng khi gặp phải vấn đề này, bởi đây chỉ là một phản ứng bình thường của cơ thể khi sử dụng những thực phẩm có tính nóng. Bên cạnh đó, gừng còn là một loại dược liệu hữu ích trong việc điều trị ung thư bằng hóa trị liệu.

bệnh tim mạch

Nước ép nam việt quất

Trong quả việt quất có chứa rất nhiều thành phần tốt cho sức khỏe như: Protein, vitamin C, retinol, vitamin E, đồng, sắt, canxi, magie, selen,... Cùng nhiều chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe như Delphinidin, Malvidin, Peonidin, Cyanidin, Polyphenol, Petunidin,... Tất cả những thành phần này khi kết hợp cùng nhau sẽ giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể.

Hơn nữa, trong quả nam việt quất có chứa hàm lượng flavonoids khá cao. Đây là một chất chống oxy hóa rất mạnh, giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào gốc tự do trong cơ thể, bảo vệ Cholesterol trong máu, cải thiện sức khỏe cho tim mạch, phòng chống đột quỵ.

Uống nước ép nam việt quất không chỉ là một thức uống thanh mát mà cực kỳ hữu ích cho hệ tim mạch.

Nước ép lựu

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh được rằng, nước ép lựu có khả năng chống oxy hóa cao gấp 3 lần nước trà xanh. Sử dụng nước ép lựu thường xuyên sẽ giúp giảm cholesterol, giảm tình trạng mảng bám động mạch, hỗ trợ tăng lưu lượng máu đến tim. Vì vậy, nếu bạn đang gặp phải vấn đề liên quan đến tim mạch thì không nên bỏ lỡ loại thức uống này nhé. Khi uống nước ép lựu, bạn cần lưu ý không cho thêm đường, nên sử dụng nước ép lựu nguyên chất để có được hiệu quả tốt nhất.

Nước ép cam

Cam là loại trái cây chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, đặc biệt là thành phần chống oxy hóa. Uống nước cam mỗi ngày giúp cơ thể bổ sung được lượng chất lỏng nạp vào cơ thể, từ đó kích thích quá trình tích trữ nước cho tim. Điều này sẽ ngăn ngừa được nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Vì vậy, nếu bạn muốn cơ thể và hệ tim mạch được khỏe mạnh, hãy bổ sung ngay loại nước uống này vào thực đơn của mình bạn nhé!

bệnh tim mạch

Uống sữa đậu nành, sữa ít béo

Các loại sữa ít béo hay sữa đậu nành không chỉ giàu canxi mà còn rất tốt cho khung xương, giúp xương được chắc khỏe. Đồng thời, trong sữa đậu nành và sữa ít béo còn có chứa chất omega-3 tốt cho tim mạch. Thay vì việc uống những loại sữa béo thông thường, bạn nên chuyển hướng sang uống sữa thực vật, sữa đậu nành, sữa hạt để tốt cho tim mạch.

Sử dụng nước lọc

Được đánh giá là loại nước uống đơn giản và tốt nhất cho tim mạch. Việc cơ thể bị mất nước, rất dễ dẫn đến tình trạng tăng huyết áp, nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành. Khi cơ thể không được bổ sung đủ nước, trái tim phải mất nhiều năng lượng hơn để bơm máu đi khắp cơ thể.

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, người uống nhiều nước sẽ giảm thiểu được nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành thấp hơn người uống ít nước. Để giữ cho trái tim được khỏe mạnh, bạn nên uống tối thiểu 2 lít nước, tương đương với 8 cốc nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, để việc uống nước khoáng không bị nhàm chán, bạn có thể cho thêm một vài lát chanh tươi giúp tăng thêm hương vị khi uống.

Khi uống nước lọc, bạn cũng cần đặc biệt lưu ý là phải sử dụng những nguồn nước chất lượng cao. Tốt nhất nên sử dụng nước đã được lọc bởi hệ thống máy lọc nước RO, để đảm bảo rằng nguồn nước đã được loại bỏ sạch các tạp chất, vi khuẩn, virus, hóa chất độc hại,... Đồng thời, hệ thống lõi lọc chức năng của máy lọc nước gia đình còn giúp bổ sung các khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

Trên thị trường hiện nay có thể kể đến dòng máy lọc nước của thương hiệu Karofi. Sản phẩm được người tiêu dùng yêu thích nhờ mẫu mã đa dạng, giá thành phải chăng, công năng hữu ích. 

Máy lọc nước Karofi có thiết kế bắt mắt với đầy đủ kiểu dáng từ không tủ để gầm cho đến máy lọc nước tủ đứng. Đặc biệt, máy lọc nước Karofi còn được tích hợp nhiều công nghệ hiện đại như công nghệ Aiotec - Giám sát từ xa; công nghệ Voice - Điều khiển bằng giọng nói;....

Hy vọng, với những thông tin hữu ích trên đây, bạn đã có thể biết được đâu là loại thức uống tốt cho người mắc bệnh tim mạch. 

Nếu bạn có nhu cầu sử dụng nước lọc chất lượng cao cùng mong muốn lắp đặt máy lọc nước cho gia đình, hãy liên hệ ngay đến số Hotline: 0979.22.65.65 hoặc để lại thông tin liên hệ qua form tư vấn dưới đây để được hỗ trợ nhanh chóng.

Sản phẩm đã xem

Hotline miền bắc 0979.22.65.65
Hotline miền trung 0962.15.26.26
Hotline miền nam 0976.85.65.65
Yêu cầu gọi lại
Chat ngay qua Messenger Chat ngay qua Zalo

//browserHeight){this.yPos=-50}};function setTranslate3DTransform(a,c,b){var d="translate3d("+c+"px, "+b+"px, 0)";a.style[transformProperty]=d}function generateSnowflakes(){var b=document.querySelector(".snowflake");var h=b.parentNode;browserWidth=document.documentElement.clientWidth;browserHeight=document.documentElement.clientHeight;for(var d=0;d //]]>