Tư vấn nóng trong người nên uống gì cho mát?

Nóng trong người nên uống gì cho mát? Nóng trong người nên uống gì cho mát là câu hỏi của rất nhiều người bởi đây là hiện tượng thường xuyên xuất hiện, nhất là vào mùa hè. Vậy nguyên nhân và giải pháp cho tình trạng nóng trong người như thế nào? 

Để trả lời được những thắc mắc trên, cùng máy lọc nước Karofi giải mã trong nội dung bài viết dưới đây. Theo dõi ngay!

Nguyên nhân gây nóng trong người

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh nóng trong người; trong đó, các nguyên nhân gây ra nóng trong thường gặp là: 

• Chế độ ăn uống 

Việc hấp thụ quá nhiều đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhanh, chất béo, đạm và rượu bia chính là nguyên nhân gây ra nóng trong người. Khi ăn các đồ này này, các cơ quan trong cơ thể sẽ phải vận động mạnh mẽ hơn để đốt cháy năng lượng và sinh ra nhiệt. 

Tìm hiểu những nguyên nhân gây nóng trong người

• Căng thẳng

Cảm giác căng thẳng trong thời gian dài sẽ khiến cho hệ thống dây thần kinh phát ra tín hiệu để phản ứng lại trạng thái tiêu cực của cơ thể. Điều này sẽ khiến nhiệt độ trong cơ thể tăng lên và gây ra nóng trong người. 

• Tác động từ môi trường

Một số người làm việc trong môi trường khắc nghiệt có nhiệt độ cao, cường độ làm việc mạnh khiến mồ hôi đổ nhiều, cơ thể bị mất nước khiến cho các tế bào phải tham gia hô hấp và sinh ra nhiệt lượng trong cơ thể. 

• Tập luyện thể dục thể thao

Khi tập luyện thể dục thể thao, cơ thể cần phải đốt cháy mỡ, tiêu tốn calo để duy trì hoạt động bền bỉ của cơ thể. Chính vì vậy, đây cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng nóng trong người. 

• Sử dụng nhiều thuốc tây

Người đang trong thời gian điều trị bệnh có sử dụng thuốc tây như kháng sinh, thuốc giảm đau, viên uống bổ sung kẽm,... trong một thời gian dài sẽ xuất hiện hiện tượng nóng trong người. 

• Kinh nguyệt ở phụ nữ

Khoảng 1 tuần trước kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ, nồng độ estrogen giảm gây ra hiện tượng bốc hỏa, nóng trong người: nóng bừng mặt, cổ, ra nhiều mồ hôi,...

Ngoài ra, tình trạng nóng trong người còn xảy ra thường xuyên ở phụ nữ có thai, người đang mắc bệnh cường giáp và tiểu đường.

Nóng trong người gây nên những tác hại gì?

Nóng trong người chỉ gây ra cảm giác khó chịu nhất thời cho người gặp phải. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra quá lâu cũng có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng. 

Đầu tiên, nóng trong có thể gây suy yếu hệ miễn dịch khiến cho các virus, vi khuẩn dễ xâm nhập hơn và gây ra bệnh tật. 

Nóng trong người cũng khiến cho cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn, gây mất nước, mất cân bằng điện giải, nặng hơn là dẫn đến co giật hôn mê và nhiễm độc thần kinh. 

Ngoài ra, nóng trong còn là nguyên nhân gây ra các bệnh về đường sinh dục, hệ tiêu hóa và nhiễm trùng đường tiết niệu.

Nóng trong người gây những tại hại gì?

Đặc biệt, nếu nóng trong thâm nhập vào phần huyết trong cơ thể còn khiến cơ thể sốt cao bất thường, xuất hiện các vệt xuất huyết dưới da, chảy máu cam, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. 

Nóng trong người nên uống gì cho mát?

Ngoài việc điều chỉnh tâm lý và chế độ ăn uống thì bạn cũng có thể sử dụng các loại nước uống có tác dụng thanh nhiệt như: 

Nước lọc ion kiềm

Nước lọc ion kiềm đã được rất nhiều y bác sĩ trên thế giới áp dụng trong hỗ trợ điều trị bệnh cho các bệnh nhân và khẳng định về mức độ hiệu quả: 

• Cân bằng axit trong cơ thể: Nước ion kiềm có độ pH cao nên khi đi vào cơ thể sẽ giúp cân bằng lại lượng axit dư thừa, giảm các triệu chứng ợ chua, đau dạ dày, trào ngược dạ dày. 
• Giải rượu bia, thanh lọc độc tố: Nước ion kiềm có cấu trúc phân tử siêu nhỏ nên có khả năng thẩm thấu nhanh giúp thanh lọc độc tố và giải rượu bia rất tốt. Đây cũng là yếu tố khiến cho nước ion kiềm có khả năng giảm nóng trong trong cơ thể con người. 
• Chống lão hóa: Nước ion kiềm có nồng độ Hydrogen cao - là một chất có khả năng chống oxy hóa nên nếu sử dụng loại nước này thường xuyên sẽ hạn chế được nếp nhăn và những dấu hiệu lão hóa trên da và tóc. 
• Ngăn ngừa bệnh mãn tính: Nước ion kiềm giúp ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do trong cơ thể nên có khả năng ngăn ngừa các bệnh mãn tính như huyết áp, gout, tim mạch, ung thư,... 

Nước ion kiềm giải pháp giảm nóng trong người

Bạn có thể sử dụng nước ion kiềm đóng chai tại hoặc tham khảo thêm máy lọc nước ion kiềm tại Karofi Việt Nam. 

Nước Atiso

Hoa Atiso là loài hoa được biết đến với công dụng thanh nhiệt rất tốt. Chính vì thế, loài hoa này đã được sử dụng để sản xuất các loại trà thanh nhiệt và ngâm siro để giải khát mùa hè. 

Nó sẽ phát huy tác dụng làm sạch gan, phục hồi gan nếu chúng ta sử dụng nước atiso thường xuyên mỗi ngày. 

Atiso thường được trồng ở các khu vực đồi núi như Sa Pa, Tam Đảo, Đà Lạt và một số tỉnh ở khu vực miền Bắc. 

Ngày nay, atiso được trồng như một cây nông nghiệp mang lại kinh tế cho người dân khu vực. Cây atiso không chỉ được sử dụng để làm nước uống mà còn là nguyên liệu để sản xuất các loại thực phẩm chức năng và thuốc. 

Nước rau má

Ngay từ xa xưa, rau má đã được các bà các mẹ sử dụng để làm nước uống giúp giải nhiệt, hạ sốt cho trẻ nhỏ. 

Ngoài ra, rau má còn được biết đến với các tác dụng khác như: điều trị các bệnh liên quan tới đường tiêu hóa, hỗ trợ hệ tuần hoàn hoạt động ổn định, giúp nhanh lành vết thương, giảm triệu chứng lo âu, cải thiện nhận mức và mang lại nhiều lợi ích cho những người đang mắc bệnh về tĩnh mạch. 

Nước chanh

Nước chanh cũng là một loại nước có khả năng thanh nhiệt cơ thể rất tốt. Một cốc nước chanh cùng với một chút đường, muối hoặc mật ong vào buổi sáng hoặc những ngày hè oi ả chính là cách để loại bỏ tình trạng nóng trong người vô cùng hiệu quả. 

Nước chanh có vị chua và tính axit nhưng khi đi vào cơ thể sẽ biến đổi thành tính kiềm sẽ giúp cân bằng lại lượng axit dư thừa, thanh lọc độc tố, cải thiện sức khỏe. 

Trên đây là toàn bộ thông tin để giải đáp cho câu hỏi nóng trong người nên uống gì cho mát. Mong rằng qua nội dung bài viết này, bạn đọc đã tìm được những thông tin cần thiết để cải thiện sức khỏe cho bản thân và gia đình.