Tin tức mới Tư vấnƯu đãi & Khuyến mãi

Đăng ký nhận tin KHUYẾN MÃI

GỬI NGAY
10 cách làm nước uống detox thanh lọc cơ thể, đẹp da, giảm cân trong 12 ngày
02-11-2020, 4:59 pm

Nước uống detox là cách giải độc thanh lọc cơ thể tự nhiên rất được ưa chuộng hiện nay. Với mỗi loại nước uống detox có công dụng giải độc cơ thể khác nhau.

Dưới đây là top các loại nước uống detox cơ thể thiên nhiên và cách làm detox giúp giải độc gan trị mụn, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả trả lại một làn ra tươi trẻ, sáng bóng và căng mịn màng. 

Detox là gì?

Hiện nay chưa có định nghĩa chính xác "Detox là gì?" nhưng bạn có thể hiểu đơn giản: Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể nhằm loại bỏ các chất độc hại và mỡ thừa có trong cơ thể, từ đó sức khỏe được cải thiện toàn diện hơn và cải thiện làn da trắng hồng tự nhiên.

10 cách làm thức uống thải độc

10 cách làm thức uống thải độc

Đây là phương pháp thanh lọc cơ thể an toàn bởi là những thức uống giải độc cơ thể tự nhiên từ hoa quả, rau củ, uống nước lọc hay nước ép trái cây mỗi ngày,...

Các phương pháp Detox giải độc cơ thể:

  • Phương pháp detox bằng chế độ ăn uống
  • Phương pháp detox bằng nước
  • Phương pháp detox bằng nước ép hoa quả (Juice Cleanse)
  • Phương pháp detox bằng sinh tố rau củ
  • Phương pháp detox cách thanh lọc gan
  • Phương pháp detox bằng cách làm sạch đại tràng
  • Phương pháp detox bằng cách làm sạch ruột già

thức uống giải độc cơ thể

Cách làm nước detox thanh lọc giải độc cơ thể

Dấu hiệu nhận biết bạn cần thải độc cơ thể

Một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sinh lực sẽ không xuất hiện những dấu hiệu nhận biết dưới đây. Hãy lắng nghe cơ thể và hành động ngay nếu phát hiện những biểu hiện đó để ngăn chặn tối đa các tác nhân ảnh hưởng từ sâu bên trong.

Cơ thể mệt mỏi không có lý do, việc ăn uống sinh hoạt vẫn đều đặn nhưng cơ thể lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi. Thậm chí có người sở hữu làn da bị kích ứng, màu sắc kém tươi sáng. Mắt sưng húp mặc dù các bạn vẫn ngủ đủ, đúng giờ.

Lại có người thể hiện thông qua những dấu hiệu từ bên trong như đầy hơi, táo bón, tiêu hóa kém. Có hiện tượng hay quên, hay nhầm lẫn giữa các sự việc.

Dấu hiệu nhận biết bạn cần phải thải độc cơ thể

Dấu hiệu nhận biết bạn cần phải thải độc cơ thể

Nghiêm trọng hơn!

Khi bạn nhận thấy rụng tóc bất thường, tóc yếu, xơ ngọn. Đầu bị hói dần là những nguyên nhân khiến bạn phải chú ý. Bởi đó chính là lúc cơ thể rơi vào tình trạng báo động, ảnh hưởng nghiêm trọng từ sâu bên trong.

Chính vì thế, hãy sử dụng các phương pháp hỗ trợ như uống nhiều loại nước giúp đào thải những tác nhân ra khỏi bên ngoài nhanh chóng. Vậy nên chọn loại nước uống như thế nào? Câu trả lời sẽ có ngay trong đoạn văn tiếp theo.

Uống nước gì để thải độc cơ thể?

Khi phát hiện ra những triệu chứng cơ thể cần phải giải độc thì cách tốt nhất đối với chúng ta là cần biết cách làm nước uống thải độc cơ thể

Phương pháp detox là thức uống thải độc cơ thể đang được sử dụng phổ biến trên thế giới. Đây chính là quá trình thải các độc tố tích tụ lâu ngày sâu bên trong thông qua thực phẩm và bổ sung các dưỡng chất cần thiết.

Detox giúp cơ thể thải độc bằng cách thanh lọc máu nhờ quá trình loại bỏ tạp chất trong máu, gan và thải qua thận, ruột, phổi, hạch huyết và da và giảm mỡ bụng hiệu quả.

Uống nước gì để thải độc cơ thể?

Uống nước gì để thải độc cơ thể?

Với nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên khi ngâm nước lọc với các loại trái cây, rau củ. Detox thanh lọc cơ thể được ví như một nút khởi động lại toàn bộ các chức năng của bộ máy trong cơ thể con người, tái tạo năng lượng tràn đầy cho bạn. Không những thế Detox còn là thức uống giúp các bạn giảm cân hiệu quả, làm đẹp da, trị mụn một cách tự nhiên hữu hiệu nhất.

Cách làm nước uống detox thải độc cơ thể, giảm cân tự nhiên

"Uống gì thải độc đẹp da?" Các nước nước uống thải độc cơ thể hiện nay rất phổ biến với nhiều loại giải độc khác nhau.  Và cũng có nhiều công thức để tạo ra Detox hiệu quả nhất, mình sẽ giới thiệu một số cách làm nước uống thải độc cơ thể đơn giản tại nhà vô cùng dễ làm sau đây.

Công thức làm detox hiệu quả nhất

Công thức làm detox hiệu quả nhất

  • Detox đẹp da Dưa chuột và chanh

Những nguyên liệu rất dễ kiếm phải không, Axit amin citrulline có trong dưa chuột có khả năng thanh lọc và thải amoniac ra khỏi gan giúp gan khỏe mạnh hơn.

Bạn cần chuẩn bị dưa chuột, chanh tươi và lá bạc hà. Dưa chuột và chanh rửa sạch, để vỏ, thái mỏng vừa sẽ ngâm cùng với lá bạc hà trong nước uống và để qua đêm, hôm sau có thể sử dụng được.

thức uống detox cơ thể dưa chuột và chanh

Detox thanh lọc cơ thể đẹp da chanh và dưa chuột

  • Detox thải độc tố da Dưa hấu và bạc hà

Nếu bạn thích vị ngọt mát của dưa hấu thì có thể tạo ra loại nước uống giải độc gan một cách hiệu quả. Dưa hấu chín gọt vỏ, cắt miếng vừa dùng ngâm cùng với lá bạc hà trong nước uống và để qua đêm trong tủ lạnh, ngày hôm sau sẽ dùng được nhé.

  • Detox cơ thể với Táo và quế 

Với lượng vitamin C cao và có chứa acid malic giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan hiệu quả trong quả táo, chúng ta sẽ làm Detox kết hợp giữa táo đã rửa sạch, để vỏ, thái lát mỏng ngâm với quế (nên dùng dạng bột) cùng với nước, thức uống này để qua đêm trong tủ lạnh và sử dụng vào ngày hôm sau.

  • Nước detox thải độc gan trị mụn bằng Chanh và gừng

Nguyên liệu rất dễ kiếm phải không các bạn, loại nước uống này không những thanh lọc giải độc gan thận hiệu quả mà còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng nhé.

Chanh tươi các bạn vắt nước cốt, bỏ hột, cạo vỏ gừng tươi và thái lát mỏng sau đó đun sôi nước cốt chanh cùng gừng tươi và chắt ra bình chứa nước uống dần, có thể để trong tủ lạnh.

detox trị mụn chanh và gừng

Thức uống giải độc gan và trị mụn bằng detox chanh và gừng

  • Nước detox giảm cân với dâu tây, bạc hà và chanh

Dưa tây có nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa ung tư và giảm lượng mỡ thừa trong máu. Bên cạnh đó, kết hợp dâu tây, chanh và lá bạc hà sẽ mang đế một loại thức uống detox giải độc cơ thể vừa thơm ngon mà còn the mát, thúc đẩy nhanh quá trình đốt mỡ thừa. 

Cách làm nước detox giảm mỡ bụng: Bạn dùng 1 quả chanh, cắt thành những lát mỏng. Dâu tây rửa sạch rồi cắt đôi, dùng khoảng 6 quả và thêm 5 lá bạc hà. 

Cách làm đồ uống detox giải độc

 Detox giảm cân nhanh bằng dây tây, bạc hà và chanh

  • Detox cơ thể tự nhiên bằng bưởi, cam và dưa leo

Đây cũng là một trong những nước uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Các bạn cũng biết, bưởi là loại quả chứa nhiều nước và chất xơ hàng đầu trong các loại rau quả. 

Loại nước uống detox này giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ăn. Cam và bưởi có chứa nhiều viatamin C giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa ở bụng, cánh tay và đùi. Trong khi đó, dưa leo giúp thải độc hữu hiệu, đem lại một làn da sáng bóng và mịn màng

Cách làm nước detox giảm cân hiệu quả gồm: 1 quả cam cắt lát mỏng, 1/3 quả bưởi cắt lát mỏng và 1 quả dưa leo cắt lát mỏng. 

  • Nước detox xoài gừng

Nước uống detox giảm cân từ xoài và gừng là một thức uống không chỉ giúp chống oxy hóa, thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất mà còn giúp cơ thể ấm hơn. Uống đều đặn hàng ngày, với chị em nào hay đau bụng đến tháng cũng sẽ giúp giảm đau và ấm phần bụng dưới. 

Cách làm nước detox giải độc tố gồm: 1 củ gừng, lột vỏ và thái lát, 1 cốc xoài cắt nhỏ. 

Nước detox giảm cân

Nước detox thanh lọc cơ thể giảm cân gừng và xoài

Những lưu ý khi sử dụng thức uống thải độc cơ thể

Để quá trình sử dụng loại nước detox thải độc được diễn ra hiệu quả nhất đòi hỏi các thành phần tạo nên phải sạch sẽ, an toàn và đảm bảo chất lượng. Ngoài ra, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng sau đây:

  • Mất cân bằng điện giải và nội tiết tố

Khi cơ thể bạn sẽ nạp một lượng nước lớn, chất điện giải trong cơ thể có thể bị rối loạn, natri trong máu bị hạ xuống. Bạn sẽ cảm thấy một chút khó chịu với sự thay đổi này.

  •  Cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức

Nếu bạn uống detox giải độc cơ thể mà cảm thấy mệt mỏi hay kiệt sức điều này có nghĩa là bạn đang áp dụng phương pháp detox sai cách, dẫn đến thiếu năng lượng để vận động, lượng calo cung cấp ít hơn lượng calo cần thiết. Vì thế cơ thể sẽ uể oải, mất tập trung, chóng mặt và có thể dẫn đến ngất xỉu.

  • Thiếu dinh dưỡng, cơ bắp mệt mỏi

Giảm cân sẽ giảm luôn nước và cơ bắp khi áp dụng chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, cơ bắp sẽ mỏi và cơ thể sẽ "đốt" lượng cơ bắp để làm năng lượng cho việc vận động.

  • Dễ bị tăng cân trở lại

Dễ bị tăng cân trở lại là vấn đề thường gặp ở nhiều người. Bạn như một cỗ máy vận hành nhiều năm khi cắt giảm lượng lớn chất dinh dưỡng đột ngột, cơ thể sẽ báo động và thèm ăn trở lại khi kết thúc quá trình detox giảm cân. Thậm chí nhiều người sau khi kết túc detox còn bị tăng cân nhiều hơn trước khi giảm cân.

  • Uống nhiều nước

Uống nước là cách dễ nhất, hiệu quả nhất trong giải độc cơ thể, nhiệt độ cơ thể được điều chỉnh, các khớp được bôi trơn, hỗ trợ tuyệt vời cho tiêu hóa và giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng nhanh chóng.

Cần cung cấp một lượng nước vừa đủ cho cơ thể (khoảng 2 lít/ngày) tùy thuộc vào chế độ ăn uống, luyện tập. Từ đó  cơ thể sẽ được nước vận chuyển các chất thải dưới dạng urê, carbon dioxide tích tụ trong máu thông qua đường nước tiểu hoặc mồ hôi.

Những lưu ý khi sử dụng thức uống thải độc cơ thể

Những lưu ý khi sử dụng thức uống thải độc cơ thể

  • Sử dụng nguồn nước sạch đạt chuẩn

Để các công thức detox thải độc đạt được hiệu quả cao trong giảm cân, thanh lọc cơ thể thì không thể phủ nhận, tuy nhiên nguồn nước mà các bạn đang sử dụng đã đảm bảo tiêu chuẩn chưa, trong tình trạng ô nhiễm không khí, môi trường ngày càng nghiêm trọng thì nguồn nước đã không còn đảm bảo nữa.

  • Việc sử dụng nguồn nước sạch cực kỳ quan trọng đối với cơ thể. Chính vì vậy cần đảm bảo cho gia đình mình có một nguồn nước uống an toàn. 
  • Sử dụng những máy lọc nước thế hệ mới hiện nay sẽ giải quyết triệt để các chất có hại nhiễm vào nguồn nước. 
  • Đảm bảo nguồn nước đầu ra an toàn tuyệt đối, loại bỏ 99% những chất nguy hại nhờ màng lọc RO với các lỗ màng lọc có kích thước siêu nhỏ.

Đặc biệt!

Khi bạn sử dụng nguồn nước sau lọc để pha detox, bạn sẽ thấy có vị thanh mát rất dễ uống. Đó là do hệ thống lõi lọc chức năng có chứa lõi tạo khoáng chất và tăng vị ngọt cho nước.

Vì thế, chất lượng nước sẽ được đảm bảo và mùi vị khi dùng để chế nước uống thải độc cũng thơm ngon hơn rất nhiều.

Các loại nước thải độc cơ thể là phương pháp dễ nhất và sử dụng hàng ngày. Biết cách làm nước uống thanh lọc thải độc cơ thể mà Kaorfi Việt Nam vừa chia sẻ sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống đem lại một làn da trắng sáng, mịn màng. 

Hãy nhớ đảm bảo cho nguồn nước của gia đình luôn sạch sẽ, uống nước đúng cách và sử dụng detox như một công cụ hiệu quả để làm mới cơ thể, đem lại nguồn sinh lực dồi dào các bạn nhé.

 

Sản phẩm đã xem

Hotline miền bắc 0979.22.65.65
Hotline miền trung 0962.15.26.26
Hotline miền nam 0976.85.65.65
Yêu cầu gọi lại
Chat Zalo