Có nên cho trẻ sơ sinh uống nước không? Uống bao nhiêu là đủ?

Nhiều bà mẹ trẻ có thói quen cho trẻ uống nước trước hoặc sau khi bú để trẻ đỡ khát. Tuy nhiên, điều này có thật sự tốt cho trẻ sơ sinh hay không? Trẻ sơ sinh có nên uống nước không? Bài viết sẽ đưa ra những thông tin hữu ích cho các ông bố, bà mẹ chưa có kinh nghiệm chăm sóc con nhỏ.

Trẻ sơ sinh có nên uống nước không?

Có nên cho trẻ sơ sinh uống nước không?

Thực tế, trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi chỉ cần bú sữa mẹ hoặc sữa công thức mà hoàn toàn không cần bổ sung thêm các loại nước khác, ngay cả trong điều khiển khí hậu nóng nực. 

Tổ chức Y tế thế giới đã khuyến nghị trẻ cần bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời.

Sữa mẹ có hơn 80% là nước, đặc biệt là sữa đầu dòng. Do đó, bất cứ khi nào mẹ cảm thấy bé đang khát thì có thể cho bé bú. Điều này không chỉ giúp bé thỏa mãn “cơn khát” mà còn bảo vệ bé khỏi nguy cơ nhiễm trùng nguy hiểm. 

Một đứa trẻ được coi là bú sữa mẹ hoàn toàn khi không nạp bất kỳ thức ăn hoặc chất lỏng bổ sung khác, kể cả nước; ngoại trừ việc dùng thuốc, dung dịch bù nước đường uống, siro, vitamin, khoáng chất và thuốc nhỏ theo chỉ định của bác sĩ.

Hậu quả khi cho trẻ sơ sinh uống quá nhiều nước

Trẻ sơ sinh có nên uống nước không? Việc cho trẻ uống nước sớm là không nên và có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng sẽ có thể xảy ra:

• Trẻ uống nước sẽ có cảm giác no, ăn ít sữa mẹ, từ đó hấp thu chất dinh dưỡng kém dẫn đến suy dinh dưỡng.
• Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi rất dễ bị sặc khi uống nước.
• Cho trẻ uống nhiều nước có thể dẫn đến ngộ độc nước, các chất điện giải trong máu bị pha loãng, ức chế chức năng cơ thể bình thường.
• Dẫn đến các vấn đề nguy hiểm như co giật, hạ nhiệt độ cơ thể.
• Khiến cho trẻ ăn ít sữa hơn trong tươi lai.

>> Tham khảo: Trẻ em uống nhiều nước có tốt không? Uống bao nhiêu nước là đủ?

Vậy đến độ tuổi nào cần bổ sung nước cho trẻ và bổ sung bao nhiêu là đủ? Thông tin này sẽ có trong phần tiếp theo của bài viết.

Bổ sung nước cho trẻ nhỏ theo từng độ tuổi

Các tổ chức Y tế khuyến cáo các mẹ nên cho bé uống nước khi bắt đầu ăn dặm. Tại thời điểm đó, mẹ cần cung cấp một lượng nhỏ nước lọc hoặc đun sôi để nguội. 

Tuy nhiên, các mẹ cần chú ý không thay thế sữa bằng nước lọc, bé vẫn cần được cho bú mẹ tiếp tục, tốt nhất là kéo dài đến 24 tháng tuổi.

Bổ sung nước cho trẻ khi nào?

Lượng nước cần bổ sung cho trẻ trong từng độ tuổi như sau:

• Trẻ dưới 6 tháng tuổi: Không cần uống nước.
• Trẻ 6 –12 tháng tuổi: Uống khoảng 60 – 200 ml nước mỗi ngày, nếu trẻ bú đủ lượng sữa mẹ thì không cần bổ sung thêm nước.
• Trẻ từ 1 – 3 tuổi: Bắt đầu bổ sung tăng lượng nước cho trẻ, đảm bảo từ 1 lít nước mỗi ngày.
• Trẻ từ 4 – 8 tuổi: Uống đủ lượng nước từ 1,2 – 1,6 lít mỗi ngày.
• Trẻ trên 8 tuổi: Trẻ cần bổ sung nhiều nước, từ 1,7 – 2 lít nước mỗi ngày.

>> Tham khảo: Mẹ lưu ngay CÁCH CHO TRẺ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH để bé khỏe mạnh

Lưu ý khi cho trẻ uống nước hàng ngày

Khi bổ sung nước cho trẻ, mẹ phải ghi nhớ những điều sau đây:

• Không cho trẻ uống nước suối thường xuyên: Bởi dạ dày của trẻ vẫn chưa hoàn thiện, nước suối không qua kiểm nghiệm vệ sinh sẽ còn ham lượng lớn các nguyên tố gây hại cho sức khỏe của trẻ.
• Nên cho trẻ uống nước đun sôi để nguội, nước tinh khiết từ máy lọc nước RO: Nguồn nước này đảm bảo không còn vi khuẩn, an toàn cho cả trẻ nhỏ và người lớn.
• Cho trẻ uống nước theo nhu cầu: Không cần phải tuân thủ thời gian cứng nhắc để cho trẻ uống nước, thay vào đó, phụ huynh cần quan sát thời tiết, hoạt động của trẻ, lượng nước trẻ đã uống trong ngày… để bổ sung phù hợp.
• Thiếu nước kéo dài gây nguy hiểm: Không cho trẻ uống nước đủ và thường xuyên khiến cho trẻ lười uống nước, kéo theo đó là các hệ lụy về sức khỏe như lượng máu lưu thông đến thận không đủ, tiểu gắt, ảnh hưởng chức năng thận…

Lưu ý khi cho trẻ uống nước

• Không cho trẻ uống nước ngọt thường xuyên: Nước ngọt có chứa hàm lượng đường lớn, kèm theo đó là một số nguyên tố có hại cho sức khỏe của trẻ. Uống nước ngọt thường xuyên còn có thể khiến trẻ bị nghiện loại nước này.
• Nước uống an toàn cho trẻ: Việc uống nước của trẻ cần có sự giám sát của phụ huynh, tránh để trẻ uống nước sống, nước không hợp vệ sinh hay cho trẻ nhịn khát. 
• Uống nước ấm là hợp lý nhất: Nước quá lạnh hoặc quá nóng không tốt cho sự thích ứng của trẻ, đặc biệt nước quá lạnh sẽ làm co thắt ruột gây nên các cơn đau bụng.

Như vậy, có thể thấy nguồn nước tốt nhất cho trẻ là nước đun sôi để nguội hoặc nước sạch từ máy lọc nước RO. Tuy nhiên, cần lưu ý nước đun sôi để lâu ngoài môi trường có thể bị tái nhiễm khuẩn không tốt cho trẻ.

Bố mẹ nên cho trẻ uống nước tinh khiết ngay sau khi lấy tại vòi máy lọc nước RO để đảm bảo an cho sức khỏe của trẻ, phòng chống được các tác nhân gây hại do vi khuẩn, virus…

Bên cạnh đó, các ông bố bà mẹ cần bổ sung đủ lượng nước cho trẻ theo gợi ý phía trên. 

Bài viết đã giải đáp thắc mắc trẻ sơ sinh có nên uống nước không. Xin nhắc lại, trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi không nên uống nước, trẻ từ 6 tháng tuổi cần bắt đầu uống nước sạch với một lượng vừa phải, rồi tăng dần theo độ tuổi, cân nặng… Các bậc phụ huynh hãy ghi nhớ những thông tin trên để bảo vệ sức khoẻ tốt nhất cho trẻ.